ひじきとさつまいものリゾット

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食物繊維たっぷりで、便秘気味のワンちゃんにオススメです!
調味料を入れれば飼い主さんも楽しめるレシピ♪


目次
所要時間
20分
難易度
★★☆☆☆

材料(体重5kgのワンちゃんの分量)

お米
25g
ひじき
10g
大豆
15g
さつまいも
30g
しいたけ
15g
人参
15g

作り方

1
お米はサッとあらう。
2
しいたけはスライス。人参は千切り。さつまいもはいちょう切り。
3
鍋にお米と100ccの水を入れ、中火で煮る。お米が柔らかくなってきたら、しいたけ、人参、茹でひじき、茹で大豆、さつまいもをいれて全体が柔らかくなったら出来上がり。

含まれる成分

○ひじき
-食物繊維
便秘予防
-鉄
貧血予防
○大豆
-食物繊維
便秘予防
○さつまいも
-ヤラピン
便秘改善

ワンポイントアドバイス

水溶性食物繊維が豊富なので、老廃物の排出、ダイエットにも向いたレシピになります。
この記事を書いた人
菊地あゆみ

クッキングスペシャリスト。 毎日の食事、きっと一生続ける事、できることならより楽しく面白く、鼻唄まじりぐらいで 作るのが丁度良い。食べてもらう人がいるから作る喜びが生まれる。 若い時には考えもしなかった、勝負服より勝負料理! そんな思いを少しでも皆様にお届け出来たら嬉しく思います♥