鯵のパン粉焼き

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鯵(生活習慣病予防)やじゃがいもやミニトマトでアンチエイジング効果にオススメのレシピ◎
調味料を入れれば飼い主さんも一緒に楽しめます♪


目次
所要時間
20分
難易度
★★☆☆☆

材料(体重5kgのワンちゃんの分量)

50g
じゃがいも
20g
ミニトマト
30g
パン粉
10g
オリーブ油
5g
しそ
0.5g

作り方

1
鯵は三枚おろしを用意する。小骨があれば取り除く。
2
じゃがいもは薄く切り水にさらす。
3
ミニトマトはスライスする。
4
耐熱皿に②を敷き、鯵、ミニトマト、パン粉の順に乗せる。
5
④にオリーブ油をかけてトースター200℃で7~8分焼く。

含まれる成分

○鯵
-DHA
生活習慣予防
○じゃがいも
-ビタミンC
アンチエイジング効果
○ミニトマト
-リコピン
アンチエイジング効果
動脈硬化対策

ワンポイントアドバイス

お魚は栄養価が高いので積極的に取り入れたいですね。

注意点

鯵は青魚なので、アレルギーが気になる方は控えてください。
この記事を書いた人
菊地あゆみ

クッキングスペシャリスト。 毎日の食事、きっと一生続ける事、できることならより楽しく面白く、鼻唄まじりぐらいで 作るのが丁度良い。食べてもらう人がいるから作る喜びが生まれる。 若い時には考えもしなかった、勝負服より勝負料理! そんな思いを少しでも皆様にお届け出来たら嬉しく思います♥